Los problemas asociados al uso de
computadoras, notebooks, tablets y teléfonos celulares también se ven y
tratan en los servicios de hospitales públicos, donde aumentaron las
consultas en las áreas de oftalmología, traumatología y salud mental.
Las afecciones derivadas de la "`vida
on line` aparecen cada vez con más frecuencia", principalmente "en la
franja que va desde los 12 a los 40 años", señaló el ministro de Salud,
Alejandro Collia.
"Lo que debemos saber, y lo que
tratamos con los pacientes, es que es posible modificar las conductas
tecnológicas que afectan nuestra salud", indicó el funcionario.
Recomiendan quitar la vista de la
pantalla cada 20 minutos y enfocar en otro sitio Eso requiere
diferenciar los problemas que aparecen a nivel corporal por el uso
excesivo de aparatos electrónicos, de los que se relacionan y tienen
síntomas similares a una adicción y forman parte de trastornos de salud
mental.
Uno de los mayores inconvenientes
físicos por estar varias horas seguidas frente a una pantalla es el
cansancio visual y la falta de lubricación en los ojos, pues la
frecuencia del parpadeo disminuye entre un 30 y un 40%, explicó la jefa
de Oftalmología del hospital provincial Rossi de La Plata, Leticia
Huarte.
"Eso hace que al finalizar la jornada
laboral los ojos estén rojos y cansados", dijo y precisó que para
contrarrestar este problema lo ideal es aplicarse lágrimas artificiales
cada tres horas.
Huarte también recomendó "quitar la
vista de la pantalla cada 20 minutos y enfocar en otro sitio", ya que
"el problema con las pantallas es que son una fuente lumínica muy fuerte
que se dirige en forma directa a los ojos".
En la Unidad de Patología Espinal del
hospital San Martín de La Plata, la incidencia de cervicalgia (dolor de
cuello) y lumbalgia (dolor de espalda baja), producidas sobre todo por
malas posturas en ámbitos laborales, también aumentó en el último
tiempo.
El responsable de esa unidad, Pedro
Bazán, vinculó esas afecciones "con la mala postura al sentarse y la
posición frente al monitor, las notebooks o la forma de usar los
teléfonos mientras se camina o se está en la cama, en que se sostiene el
cuello flexionado para mirar la pantalla".
"Lo bueno es que estos dolores no dejan
secuelas si son tratados, ya que se solucionan corrigiendo la postura y
realizando actividad física", dijo el experto y recomendó a quienes
trabajan frente a una computadora "pararse al menos una vez por hora,
cambiar la postura y caminar".
La Unidad de Cirugías de Mano y Miembro
Superior de ese hospital, que realiza 20 cirugías al mes y atiende 800
consultas mensuales, también registra una incidencia mayor de
enfermedades relacionadas con las nuevas tecnologías.
Su titular, Ignacio Guillen, indicó que
"las enfermedades en el miembro superior se dan un 34% más en quienes
usan tecnología". Se trata, sobre todo, de microtraumatismos generados
por una acción sostenida durante muchas horas como teclear, usar el
mouse o digitar la pantalla del teléfono en forma repetida y constante.
Los síntomas de un problema en las
manos son el adormecimiento y la pérdida de fuerza en los dedos. "Se
puede llegar al síndrome del túnel carpiano, donde la solución es una
cirugía", explicó Guillen y resaltó que para evitar estos dolores no hay
que mantener la misma posición durante más de una hora.
En cuanto a los problemas de salud
mental relacionados con el uso en exceso de nuevas tecnologías, los
casos más comunes se dan a través de la llamada "tecnoadicción".
El director provincial de Salud Mental,
Aníbal Areco, advirtió que "es importante prestar atención a los
síntomas de adicción a la tecnología, sobre todo en niños a partir de
los 10 años".
"Cambios en el humor, aislamiento
social y familiar, cambios en el ritmo de sueño y vigilia, pérdida de
apetito, horarios desordenados y falta de higiene personal son síntomas a
los que un adulto debe prestar atención y consultar con un
profesional", indicó Areco.
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